ABSTRACT The 30-s Chair-Stand (CS30s) and the Timed Up and Go (TUG) are functional tests designed to provide information about lower limbs’ muscle strength and functional agility in the elderly. Although both tests are intended to assess different aspects of functional fitness, the level of shared variance between these tests has not been determined yet. This study aimed to verify the correlation between the TUG and the CS30s. Forty-seven healthy women volunteered to participate in this study. The participants participated in a 60-minute water exercise program that occurred twice weekly for at least 6 months. The CS30s and the TUG were administered to each subject, respectively, always in this order. The results from Pearson’s correlation were calculated using the maximal number of repetitions performed in the CS30s test and the time spent performing the TUG test. There was a significant but low correlation (r = -.563; p < .05). A shared variance of 31.7% was observed, so it is possible to speculate that these tests are related to different neuromuscular demands. The scores obtained from the CS30s were 8.1% higher than the ones found in the reference values from the literature for this target group, while the scores from the TUG were similar.

RESUMO Os testes funcionais de levantar-se e se sentar da cadeira de 30s (TLS30s) e o teste Timed Up and Go (TUG) são utilizados com objetivo de fornecer informações sobre o desempenho da força muscular de membros inferiores e a agilidade funcional em idosos, respectivamente. Embora ambos os testes tenham como objetivo avaliar diferentes aspectos da aptidão funcional, o nível de variância comum entre esses testes ainda não foi determinado. Assim, o presente estudo tem como objetivo verificar o nível de correlação entre os desempenhos nos testes TUG e o TLS30s e comparar os resultados com valores de referência para indivíduos idosos ativos, independentes e do sexo feminino. Participaram voluntariamente deste estudo 47 mulheres idosas saudáveis, que realizavam atividade física (hidroginástica) há pelo menos seis meses, duas vezes por semana e com duração de 60 minutos cada sessão. As idosas foram submetidas primeiramente ao teste TLS30s e na sequência ao TUG. O coeficiente de correlação de Pearson foi calculado entre o número máximo de repetições realizadas no TLS30s e o tempo gasto para executar o teste TUG. Foi verificada uma correlação significativa, porém baixa (r = -.563; p < .05) entre os dados obtidos nos testes. Baseado na baixa variância comum (31.7%) foi possível concluir que os testes realizados apresentam exigências distintas para o sistema neuromuscular. O desempenho do grupo amostra foi superior para o TLS30s comparado com os valores de referência, enquanto para o TUG o desempenho foi similar aos valores de referência.

RESUMO Protocolos de treinamento realizados até a falha muscular (FM) têm sido realizados na tentativa de maximizar a ativação e a fadiga neuromuscular. Portanto, o objetivo deste estudo foi comparar a amplitude do sinal eletromiografico (EMGRMS) e a frequência (EMGFREQ) do peitoral maior entre os protocolos realizados até a FM e sem falha muscular (SFM). Sete homens treinados realizaram três séries com 60% de uma repetição máxima, com um período de descanso de 3 min e uma duração da repetição de 6s. O protocolo FM foi realizado com o número máximo de repetições em todas as séries, enquanto no protocolo SFM os indivíduos realizaram 6 repetições em 3 séries. Para análise dos dados, foram utilizadas duas ANOVAs two-way com medidas repetidas (Protocolo x Repetição) e, quando necessário, foi realizado o post hoc de Bonferroni. Como resultado, a EMGRMS foi maior no protocolo FM comparado ao SFM, mas não houve diferença na EMGFREQ entre os protocolos. Embora não houvesse diferenças significativas no domínio da frequência entre os protocolos, a realização de repetições até a FM foi um fator determinante para gerar maior amplitude do sinal eletromiográfico. Assim, a realização de repetições até a FM pode ser considerada uma estratégia eficaz para aumentar a ativação muscular em indivíduos treinados, porém com fadiga neuromuscular semelhante.

ABSTRACT Resistance training protocols performed to muscle failure (MF) have been employed in an attempt to maximize activation and neuromuscular fatigue. Therefore, the aim of this study was to compare the surface electromyography amplitude (EMGRMS) and frequency (EMGFREQ) of the pectoralis major between protocols performed to MF and non muscle failure (NMF). Seven trained men performed three sets at 60% of a repetition maximum, with a 3 min rest period and a 6s repetition duration. MF protocol was performing with maximum number of repetitions in all sets, while in NMF protocol subjects performed 6 repetitions in 3 sets. For data analysis two two-way repeated measures ANOVAs (Protocol x Repetition) were used and when necessary, Bonferroni post hoc was performed. The EMGRMS was higher in the protocol MF compare to NMF, but there was no difference in EMGFREQ between protocols. Although there were no significant differences in the frequency domain between protocols, perform repetitions to MF was a determining factor to generate higher amplitude of the electromyography signal. Thus, perform repetitions to MF could be considered an effective strategy to increase muscle activation in trained individuals, however, with similar neuromuscular fatigue.

Resumo O objetivo do estudo foi verificar o efeito do pequeno jogo 3vs.3 sobre o comportamento tático de jovens jogadores de futebol em uma sessão de treinamento. Participaram do estudo 24 jogadores das categorias sub-13 e sub-14 de um clube professional. Realizaram-se quatro séries de quatro minutos do pequeno jogo 3vs.3 com quatro minutos de pausa passiva entre as séries. Todos os jogos foram filmados e analisou-se o comportamento tático por meio do Sistema de Avaliação Tática no Futebol. Foram comparados a frequência e o percentual de acertos dos princípios táticos nas quatro séries dentro de uma sessão de treinamento. Os resultados evidenciaram aumento do número das ações de unidade defensiva (p= 0.005; tamanho do efeito grande) e do percentual de acerto dos princípios defensivos (p<0.001; tamanho do efeito moderado). Conclui-se haver mudança do comportamento tático durante as séries de pequenos jogos realizados dentro de uma sessão de treinamento. Sugere-se que os jogadores adaptam seus comportamentos conforme os problemas táticos emergentes nos pequenos jogos. Além disso, sugere-se que a melhoria da capacidade tática de jogadores de futebol possa se basear nestas pequenas mudanças agudas do comportamento tático observadas dentro de cada sessão de treinamento.

Abstract This study aimed to verify the acute effects of 3vs.3 soccer small-sided and conditioned games (SSCG) on the tactical behavior of youth soccer athletes within one training session. Twenty-four soccer athletes (U-13 and U-14 categories) from a professional club participated in the study. They played four 4-minute 3vs.3 SSCG with 4 minutes of passive recovery in-between. All SSCG were recorded and players’ tactical behavior was analyzed using the System of Tactical Assessment in Soccer. We compared the frequencies and percentages of successful tactical principles over the four 3vs.3 SSCG bouts performed within the training session. Results showed an increased number of defensive unity actions (p= 0.005; large effect size) and a higher percentage of successful defensive principles (p<0.001; moderate effect size) in the fourth bout. We can conclude that players’ tactical behaviors change over the SSCG bouts performed within one training session. This suggests that players adapt their tactical behavior according to the tactical problems presented in the SSCG performed within the training session. We can suggest that the long-term improvement in the tactical skills of soccer athletes may be based on these small acute changes in tactical behavior observed in each training session.

Resumo Este estudo investigou o efeito de 10 semanas de treinamento de força na resposta eletromiográfica (EMG) do vasto medial, vasto lateral e reto femoral. 23 voluntárias executaram 3 a 5 séries de 6 repetições, intensidade de 50% de 1 repetição máxima (RM), 3 minutos de pausa entre as séries e duração da repetição de 6 s no exercício extensor de joelhos. Um grupo (5:1) realizou a duração da ação concêntrica em 5 s e excêntrica em 1s e outro grupo (3:3) realizou a concêntrica em 3s e a excêntrica em 3s. A atividades EMG (RMS) destas três porções do quadríceps foram registradas em cada repetição das 3 séries da primeira sessão de treinamento e nas três primeiras séries da última sessão. Os resultados mostraram diferenças na metade final das séries, sendo que no grupo 5:1 houve redução na EMG em todas as porções e o VL e o RF mostraram redução em um número maior de repetições. No grupo 3:3 o VM e o RF apresentaram redução. Para as relações de ativação entre as porções, diferenças foram identificadas apenas no grupo 3:3 nas relações VM/VL e VM/RF em um número reduzido de repetições. Estes resultados apontam que a coordenação entre as porções sofreu poucas alterações quando comparadas as repetições equivalentes de cada série. Sugere-se que os reduzidos graus de liberdade do movimento utilizado e a progressão da carga de treinamento tenham sido os fatores que conduziram a este resultado

Abstract This study investigate the effect of 10-week strenght training on the amplitude of the electromyographic (EMG) signal of vastus medialis, vastus lateralis and rectus Femoris. Twenty three untrained volunteers performed 3-5 sets (3 sets - weeks 1 and 2; 4 series - weeks 3 and 4; 5 series weeks 5 to 10) with 6 repetitions, intensity of 50% of 1 repetition maximum (1RM), 3 min rest between sets and 6 s repetition duration at the knee extensor exercise. One group (5:1) performed concentric action of 5 s and eccentric of 1 s and the other (3:3) performed concentric of 3 s and eccentric of 3 s. The VM, VL and RF EMG (RMS) activities were recorded in each repetition of the three series at the first training session and the first three series at the last session. The protocol 5:1 led to EMG reduction in all portions, with a greater number of repetitions presenting differences at the VL and RF. VM and RF presented similar results at Group 3:3. It was verified that all the differences occurred in the second half of the series. It was also verified differences in EMG ratios just in group 3:3 and only in VM/VL and VM/RF. These results suggest that the coordination was not affected when equivalent repetitions of series were compared. It was also suggested that these results were influenced by the reduced degrees of freedom of the exercise and the training load progression adopted.

RESUMO Introdução: A fadiga decorrente de um exercício de endurance ocorre devido a alterações tanto periféricas quanto centrais e pode influenciar no desempenho subsequente durante um teste de força. Sabe-se que o aumento da concentração de serotonina é um dos fatores centrais associados à fadiga induzida pelo exercício de endurance, principalmente em ambientes quentes. Uma estratégia nutricional utilizada para diminuir a ativação serotonérgica é a suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada (AACR). Objetivo: Investigar se a suplementação com AACR atenua a redução da força isométrica causada pela realização prévia de um exercício de endurance em ambiente quente. Métodos: Nove voluntários (25,4±1,2 anos) realizaram uma contração voluntária máxima isométrica (CVMISO) de membro superior durante 2 min, antes e após um exercício de endurance em um cicloergômetro a 40% da potência máxima aeróbica. Os voluntários foram submetidos a três situações experimentais: 1) exercício de endurance em ambiente temperado (23°C e 60% URA); exercício em ambiente quente (35°C; 60% URA) com ingestão de: 2) solução placebo ou 3) solução contendo 30 mg.kg−1 de AACR. Durante o teste de CVMISO, a força isométrica dos músculos flexores do cotovelo direito, a temperatura corporal interna (TINT) e a frequência cardíaca (FC) foram medidas. Resultados: A força isométrica diminuiu após o exercício de endurance no ambiente quente e a administração de AACR não atenuou essa redução. Valores maiores de TINT e FC foram observados após o exercício de endurance em ambiente quente em relação aos valores do pré-exercício, sendo que a suplementação também não interferiu nessas respostas fisiológicas. Conclusão: A redução da força isométrica, devido à realização prévia de exercício de endurance em ambiente quente, não foi atenuada pela suplementação com AACR. Nível de evidência I; Tipo de estudo: Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

ABSTRACT Introduction: Fatigue due to endurance exercise results from both peripheral and central changes, and may influence subsequent performance during a strength task. The increase in serotonin concentration is one of the central factors associated with endurance exercise-induced fatigue, particularly in hot environments. A nutritional strategy employed to reduce serotonergic activation is supplementation with branched-chain amino acids (BCAA). Objective: To investigate whether BCAA supplementation attenuates the reduction in isometric force caused by prior endurance exercise in a hot environment. Methods: Nine volunteers (aged 25.4 ± 1.2 years) performed a 2-min maximal voluntary isometric contraction (MVCISO) of upper limb muscles before and after an endurance exercise on a cycle ergometer at 40% of the maximal aerobic power. The volunteers underwent three experimental trials: 1) endurance exercise in a temperate environment (23°C and 60% RH); exercise in a hot environment (35°C and 60% RH) with the ingestion of: 2) a placebo solution or 3) a solution containing BCAA 30 mg.kg−1. During the MVCISO test, the isometric force of flexor muscles of the right elbow, core body temperature (TCORE) and heart rate (HR) were measured. Results: Isometric force decreased following endurance exercise in the hot environment, and BCAA administration did not attenuate this reduction. Greater TCORE and HR values were observed following endurance exercise in the heat, compared to pre-exercise values, and supplementation did not interfere with these physiological responses. Conclusion: The reduction in isometric force, caused by previous endurance exercise in a hot environment, was not diminished by supplementation with BCAA. Level of evidence I; Type of study: Therapeutic studies - Investigation of treatment outcomes.

RESUMEN Introducción: La fatiga derivada de un ejercicio de endurance ocurre debido a las alteraciones tanto periféricas como centrales y puede influir en el desempeño subsiguiente durante un test de fuerza. Se sabe que el aumento de la concentración de serotonina es uno de los factores centrales asociados a la fatiga inducida por el ejercicio de endurance, principalmente en ambientes cálidos. Una estrategia nutricional empleada para disminuir la activación serotonérgica es la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada (AACR). Objetivo: Investigar si la suplementación con AACR atenúa la reducción de la fuerza isométrica causada por la realización previa de un ejercicio de endurance en ambiente cálido. Métodos: Nueve voluntarios (25,4 + 1,2 años) realizaron una contracción voluntaria máxima isométrica (CVMISO) de dos minutos de miembro superior, antes y después de un ejercicio de endurance en un cicloergómetro a 40% de la potencia máxima aeróbica. Los voluntarios fueron sometidos a tres situaciones experimentales: 1) ejercicio de endurance en ambiente templado (23° C y 60% HR); ejercicio en ambiente cálido (35° C, 60% HR) con ingestión de: 2) solución placebo o 3) solución conteniendo 30 mg.kg−1 de AACR. Durante el test de CVMISO, se midieron la fuerza isométrica de los músculos flexores del codo derecho, la temperatura corporal interna (TINT) y la frecuencia cardíaca (FC). Resultados: La fuerza isométrica disminuyó después del ejercicio de endurance en el ambiente cálido y la administración de AACR no atenuó esa reducción. Se observaron mayores valores de TINT y FC después del ejercicio de endurance en ambiente cálido con relación a los valores del pre ejercicio, siendo que la suplementación tampoco interfirió en estas respuestas fisiológicas. Conclusión: La reducción de la fuerza isométrica, debido a la realización previa de ejercicio de endurance en ambiente cálido, no fue atenuada por la suplementación con AACR. Nivel de evidencia I; Tipo de estudio: Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO O primeiro objetivo do estudo foi comparar a assimetria do pico de força (Fpico) de membros inferiores em dois procedimentos de análise, simultâneo e sequencial, no salto com contramovimento (SCM) de futebolistas. Foram realizadas três séries de seis SCM em duas plataformas de força. Para o procedimento sequencial, os 18 SCM foram divididos em dois blocos de nove tentativas. A média dos três melhores SCM do primeiro bloco foi utilizada para determinar o valor do Fpico de um MI e a média dos três melhores saltos do segundo bloco para determinar o valor do Fpico para o outro MI, e depois essa ordem foi invertida. Já no procedimento simultâneo, a média dos valores de Fpico de ambos os MI foi calculada para todos os 18 SCM. O teste t não apresentou diferenças significativas entre os procedimentos na assimetria do Fpicoe houve uma correlação positiva significativa entre eles (r = .74). Já o segundo objetivo foi verificar a confiabilidade de um novo procedimento de determinação de impulsos gerados em cada MI no SCM. As medidas dos impulsos parciais e da assimetria do impulso mensuradas nesse novo procedimento apresentram excelente confiabilidade (CCI = .765-.963). Pode-se concluir que como não houve diferença significativa entre os valores de assimetria de Fpiconos procedimentos utilizados, e o procedimento simultâneo também permite a análise da assimetria do impulso, esse procedimento teria aplicações interessantes nas avaliações de campo.

ABSTRACT The first purpose of this study was to compare the lower limb peak force (Fpeak) asymmetry in two different procedures, simultaneous and sequential, measured in countermovement jump (CMJ) of soccer players. Three series of six CMJ were performed on two force platforms. For the sequential procedure, the 18 CMJ were divided into two blocks of nine attempts. The average of the best three CMJ of the first block was used to determine the Fpeak of a lower limb and the average of three best CMJ of the second block was used to determinate the Fpeak of the other lower limb, and then the order was inverted. In the simultaneous procedure, the mean of Fpeak values of both lower limbs was calculated for all CMJ. The t test did not present significant differences between the procedures in Fpeak asymmetry and there was a significant positive correlation between them (r = .74). The second purpose was to verify the reliability of a new impulse determination procedure for both lower limbs in the CMJ. The partial impulse and impulse asymmetry measurements obtained in this new procedure presented excellent reliability (CCI = .765-.963). It can be concluded that since there was no significant differences between the Fpeak asymmetries values between the two procedures, and the simultaneous procedures also allows the analysis of impulse asymmetry, this procedure would have interesting applications in practical evaluations.

RESUMO Introdução: A força muscular é uma capacidade fundamental para futebolistas; entretanto, o perfil dessa capacidade ainda não está bem estabelecido em jogadores jovens. Objetivo: Comparar o desempenho de força muscular na tarefa de salto com contramovimento e a presença de assimetria entre membros inferiores entre atletas de futebol das categorias Sub 15, Sub 17 e Sub 20 e entre dois clubes de níveis competitivos diferentes. Métodos: Cento e cinquenta e um jogadores de futebol jovens de dois clubes da primeira e segunda divisão e de três categorias diferentes (Sub 15, Sub 17 e Sub 20) realizaram seis saltos verticais em um sistema de duas plataformas de força. A partir da força de reação de solo, calculou-se a altura do salto e foram obtidas as variáveis Força máxima (FMÁX), Impulso (I) e Potência máxima (PMÁX) com relação à massa corporal e aos respectivos valores de assimetria. Resultados: Nenhuma variável de desempenho e assimetria foi diferente entre as categorias (Altura do salto: p = 0,23; FMÁX: p = 0,15; I: p = 0,11; PMÁX: p = 0,32; Assimetria de FMÁX: p = 0,21; Assimetria de I: p = 0,58; Assimetria de PMÁX: p = 0,58). O clube de primeira divisão apresentou maior desempenho de força e maior assimetria do que o clube de segunda divisão (Altura do salto: p < 0,01; I: p < 0,01; PMÁX: p < 0,01; Assimetria de FMÁX: p < 0,01; Assimetria de I: p < 0,01; Assimetria de PMÁX: p < 0,01), exceto para FMÁX: (p = 0,63). Nenhuma variável teve efeito de interação (clube x categoria). Conclusão: À medida que as categorias progridem, a altura do salto e os valores de I, PMÁX e FMÁX relativos e as respectivas assimetrias são estáveis. A assimetria e o desempenho de força do clube da primeira divisão foram maiores do que a do clube da segunda divisão, exceto para FMÁX, mostrando que o nível competitivo pode influenciar o desempenho de força e o desenvolvimento de assimetria. Nível de evidência II; Estudo diagnóstico – Investigação de um exame para diagnóstico.

ABSTRACT Introduction: Muscular strength is an essential capacity for soccer players; however, the profile of this capacity has not yet been clearly established in young players. Objective: To compare muscular strength performance in the countermovement jump (CMJ) task and the presence of lower limb asymmetry among soccer athletes of the under 15 (U15), under 17 (U17) and under 20 (U20) categories, and between two teams of different competitive levels. Methods: One hundred and fifty one young soccer players of three different categories (U15, U17 and U20) from two teams in the Brazilian first and second divisions performed six vertical jumps in a system of two force plates. Ground reaction force (GRF) was used to calculate jump height and to obtain the variables Peak force (FMAX), Impulse (I) and Peak power (PMAX) with regard to body mass and the respective asymmetry values. Results: No differences were found in the performance and asymmetry variable between the categories (Jump height: p=0.23; FMAX: p=0.15; I: p=0.11; PMAX: p=0.32; FMAX asymmetry: p=0.21; I asymmetry: p=0.58; PMAX asymmetry: p=0.58). The first division club had higher muscle strength and asymmetry values than the second division club (Jump height: p<0.01; I: p<0.01; PMAX: p<0.01; FMAX asymmetry: p<0.01; I asymmetry: p<0.01; PMAX asymmetry: p<0.01), except for FMAX (p=0.63). No variable had an interaction effect (club x category). Conclusion: As categories progress, jump height, relative I, PMAX and FMAX values and their respective asymmetries are stable. The asymmetry and strength performance of the first division club were higher than that of the second division club, except for FMAX, indicating that the competitive level may influence strength performance and the development of asymmetry. Level of Evidence II; Diagnostic study – Investigating a diagnostic test.

RESUMEN Introducción: La fuerza muscular es una capacidad fundamental para los futbolistas, sin embargo, aún no está bien establecido el perfil de esa capacidad en jugadores jóvenes. Objetivo: Comparar el desempeño de fuerza muscular en la tarea de salto con contramovimiento y la presencia de asimetría entre miembros inferiores de atletas de fútbol de las categorías Sub15, Sub17 y Sub20, y entre dos clubes de fútbol de diferente nivel competitivo. Método: 151 futbolistas de dos clubes de primera y segunda división y tres categorías diferentes (Sub15, Sub17 y Sub20) realizaron seis saltos verticales en un sistema de plataformas de fuerza. A partir de la fuerza de reacción de suelo, se calculó altura del salto y variables Fuerza máxima (FMÀX), Impulso (I) y Potencia máxima (PMÁX) relativas a la masa corporal y los respectivos valores de asimetría. Resultados: Ninguna variable de rendimiento y asimetría fue diferente entre las categorías (Altura: p=0,23; FMÀX: p=0,15; I: p=0,11; PMÁX: p=0,32; FMÀX: p=0,21; Asimetría de I: p=0,58; Asimetría de PMÁX: p=0,58). El club de la primera división ha presentado mayor rendimiento de fuerza y mayor asimetría que el club de la segunda división (Altura del salto: p<0,01; I: p<0,01; PMÁX: p<0,01; Asimetría de FMÀX: p<0,01, asimetría de I: p<0,01, asimetría de PMÁX: p<0,01), excepto para FMÀX: (p=0,63). Ninguna variable ha presentado efecto de interacción (club x categoría). Conclusión: A medida que las categorías progresan, la altura del salto y los valores de IMP, PMAX y FMAX relativos y las respectivas asimetrías se mantienen estables. La asimetría y el desempeño de fuerza del club de la primera división fueron mayores que del club de segunda división, excepto para FMAX, mostrando que el nivel competitivo puede influir en el desempeño de fuerza y en el desarrollo de asimetría. Nivel de evidencia II; Estudio diagnóstico – Investigación de un examen para diagnóstico.

Resumo Este estudo objetivou comparar as ações técnicas de jogadores de futebol de diferentes posições em pequenos jogos com equipes compostas por atletas de mesma posição (e.g., três defensores). Participaram do estudo 14 atletas de futebol categoria sub-14 (14,43 ± 0,16 anos) divididos em 4 defensores, 4 meio-campistas e 4 atacantes, além de dois goleiros não avaliados. A incidência das ações técnicas realizadas foi analisada por meio do teste de qui-quadrado de proporções e do tamanho do efeito ômega, mantendo-se nível de significância em 5%. Os resultados apontam para a ausência de diferenças nas ações técnicas realizadas por jogadores de diferentes posições (p>0,05, tamanho do efeito pequeno). Desta forma, sugere-se que o pequeno jogo 3v3, com equipes compostas por atletas de mesma posição, permite um estímulo geral em relação às especificidades do estatuto posicional, apresentando-se particularmente útil em momentos iniciais da formação esportiva.

Abstract This study aimed to compare technical actions of soccer players from different playing position during small-sided games in which teams were composed of playersfrom the same position (e.g., three defenders). In total, 14 U-14 soccer players (14.43 ± 0.16 years), four defenders, four midfielders and four forwards, as well as 2 non-evaluated goalkeepers, participated in this study. The incidence of technical actions performed by players was analyzed through proportion chi-square test and omega effect sizes, and significance level was set at 5%. Results showed no differences in technical actions performed by players from different playing positions (p>0.05, small effect size). Thus, it is suggested that the 3v3 small-sided game, with teams composed of athletes with the same playing position, is characterized by a more general training stimulus, which can be particularly useful during the first years of deliberate practice.

RESUMO Este estudo objetivou comparar o comportamento tático individual e as propriedades da rede de interações de atletas com maior e menor capacidade tática durante pequenos jogos no futebol. A amostra foi composta por 19 jogadores de futebol sub-17 (16.2 anos) de um mesmo time, de nível nacional. Jogadores foram divididos em grupo 1 e grupo 2, com maior e menor capacidade tática, respectivamente, medida pelo FUT-SAT. Na sequência, eles participaram de 12 pequenos jogos em um campo de 36mx27m com todas as regras do jogo formal. Avaliou-se o comportamento tático dos jogadores por meio da incidência dos princípios táticos fundamentais durante os pequenos jogos. Total links, densidade e clustering coefficient foram definidos com as medidas das propriedades gerais da rede. Analisaram-se os dados por meio do teste t independente e do teste de Mann-Whitney. Os resultados mostraram que o grupo 1 apresentou maiores valores para total links (p=0.007) e densidade (p=0.007). O grupo 1 apresentou ainda maior incidência de ações de unidade defensiva (p=0.001), enquanto o grupo 2 realizou mais ações de equilíbrio defensivo (p=0.008) e equilíbrio de recuperação (p=0.038). Conclui-se que a capacidade tática influencia o comportamento individual e coletivo durante pequenos jogos.

ABSTRACT This study aimed compare individual tactical behavior and network properties of players with higher and lower tactical skills during soccer small-sided games. The sample was composed of 18 U-17 elite soccer players (16.2 years old) from the same national level team. Players were divided into group 1 and group 2, with higher and lower tactical skill, respectively, measured by the FUT-SAT. After this, they played 12 small-sided games in a 36x27m field with all rules of the formal game. Players’ tactical behavior was assessed through the incidence of fundamental tactical principles during the SSG. Total links, density and clustering coefficient were defined as the general network metrics. Data were analyzed through independent t-test and Mann-Whitney test. Results showed that group 1 presented higher values of total links (p=0.007) and density (p=0.007). Group 1 also presented a higher incidence of defensive unity (p=0.001), while group 2 realized more actions of defensive balance (p=0.008) and recovery balance (p=0.038). We conclude that tactical skills are able to constraint individual team behavior in small-sided games.

Resumo Este estudo objetivou comparar o comportamento tático de jovens atletas de futebol durante pequenos jogos com critérios de composição das equipes baseados no conhecimento tático processual, capacidade aeróbica e desempenho de velocidade. Dezoito jogadores participaram de pequenos jogos na configuração 3vs.3 com equipes equilibradas de acordo com o desempenho no Teste de Sprint, no Yo-Yo Intermittent Recovery Test e no teste de campo do Sistema de Avaliação Tática no Futebol - FUT-SAT Analisaram-se os dados relativos à incidência dos princípios táticos por meio do teste de qui-quadrado de proporções e conduziram-se comparações pareadas a partir da correção de Bonferroni. Para a comparação do desempenho tático ofensivo e defensivo recorreu-se à ANOVA one-way. Resultados apontaram diferenças na incidência de princípios táticos ofensivos e defensivos a partir da utilização dos três diferentes critérios de composição das equipes. Observou-se ainda maior desempenho tático defensivo a partir da composição das equipes baseada no conhecimento tático processual dos atletas

Abstract This study aimed to compare the tactical behavior of young soccer players during small-sided games played with team composition criteria based on procedural tactical knowledge, aerobic power and speed performance. Eighteen male soccer players played 3vs.3 small-sided games with teams balanced according to players’ performance on Sprint Test, Yo-Yo Intermittent Recovery Test and the field test of the System of Tactical Assessment in Soccer. Data related to the incidence of tactical principles were analyzed through the proportions chi-square test with Bonferroni’s correction. One-way ANOVA was used to compare players’ offensive and defensive tactical performance. Results showed different incidence of offensive and defensive tactical principles in games with different teams’ composition criteria. It has also been shown a higher defensive performance when the teams’ composition criteria was based on players’ procedural tactical knowledge.

RESUMO O objetivo deste estudo foi comparar a concentração de lactato sanguíneo em protocolos de treinamento de força com diferentes durações das ações musculares no exercício supino. Dezessete voluntários executaram três protocolos com três séries de seis repetições a 60% de 1RM, pausa de três minutos entre as séries e diferentes durações das ações musculares (2-4: 2s concêntrica e 4s excêntrica; 3-3: 3s concêntrica e 3s excêntrica; 4-2: 4s concêntrica e 2s excêntrica). A análise da concentração de lactato sanguíneo considerou os valores médios por série em cada protocolo. Os resultados da ANOVA two-way mostraram que o efeito principal protocolo não apresentou diferença significante entre os três protocolos (F = 0,75; p = 0,48; poder = 0,48; η2 = 0,17), assim como para a interação entre os fatores (F = 1,68; p = 0,13; poder = 0,09; η2 = 0,62). Porém, houve diferença significante na concentração de lactato sanguíneo para o fator série (F = 320,23; p = 0,0001; poder = 1,00; η2 = 0,95). Portanto, protocolos de treinamento de força equiparados com durações das ações musculares distintas não apresentaram diferenças na resposta do lactato sanguíneo e, independentemente do protocolo, a concentração deste substrato aumentou ao longo das três séries realizadas.

ABSTRACT The aim of this study was to compare the blood lactate concentration in strength training protocols with different muscle action durations in the bench press exercise. Seventeen volunteers performed three protocols with three sets of six repetitions at 60 % of 1RM, three- minute break between sets and different muscle action durations (2-4: 2s concentric and 4s eccentric; 3-3: 3s concentric and 3s eccentric; 4-2: 4s concentric and 2s eccentric). The analysis of blood lactate concentration considered the average values per set in each protocol. The ANOVA two-way of the results showed that the main effect for protocol showed no significant difference between the three protocols (F = 0,75; p = 0,48; power = 0,48; η2 = 0,17), as the interaction among the factors (F = 1,68; p = 0,13; power = 0,09; η2= 0,62). However, there was significant main effect for set (F = 320,23; p = 0,0001; power = 1,00; η2= 0,95). Therefore, resistance training protocols equated with different muscle actions durations shows no differences in blood lactate response and, regardless of the protocol, its concentration increased throughout the three sets performed.

Resumo O objetivo do presente estudo foi investigar a confiabilidade das demandas física, fisiológica (FC) e tática em configurações de pequenos jogos (PJ) em igualdade (3x3) e superioridade numérica (4x3) no futebol. Dezoito jogadores do sexo masculino de uma equipe de futebol jogaram entre si os dois tipos de PJ, com duas séries de 4 minutos e 4 minutos de pausa entre elas. Durante os jogos, as variáveis relacionadas à demanda física (distâncias, velocidades, acelerações) e fisiológica foram registradas utilizando-se um equipamento de GPS (15hz) e um cardiofrequencímetro. Os comportamentos táticos individuais propostos pelo Sistema de Avaliação Tática no Futebol foram registrados por um avaliador partir da análise da filmagem dos jogos. A confiabilidade das medidas foi verificada considerando os valores individuais de cada atleta em cada série de PJ, por meio do coeficiente de correlação intraclasse (CCI) e do erro padrão de medida absoluto e percentual (EPM e EPM%, respectivamente). Como resultado, um maior número de variáveis relacionadas às demandas física e fisiológica apresentaram valores de CCI significativos com classificação moderada a excelente em relação às variáveis relacionadas à demanda tática. Considerando as variáveis com valores de CCI significativos em ambas as configurações de jogo, o EPM% variou entre 3,0 e 42,0% para as variáveis físicas e para a FC, e de 31,6 a 75,0% para as variáveis relativas à demanda tática. Conclui-se que diversas variáveis relacionadas às demandas física e fisiológica apresentaram confiabilidade moderada à excelente. Diferentemente, a maioria das medidas relacionadas à demanda tática não foi confiável em ambos PJ.

Abstract The aim of this study was to investigate the physical, physiological (HR) and tactical demands of small-sided soccer games (SSG) with numerical equality (3x3) and numerical superiority (4x3). Eighteen male players of a soccer team played against each other both types of SSG, both played as two 4-minute bouts interspersed with 4-minute rest. Physical (distances, velocities and accelerations) and HR demands were recorded by a GPS system (15hz) and a heart rate monitor during SSG. The individual tactical behaviors proposed by the System of Tactical Assessment in Soccer were registered by an observer who analyzed the SSG videos. Reliability was verified calculating the intraclass correlation coefficient (ICC) and the absolute and percentage standard error of measurement (SEM and %SEM, respectively), both considering athletes’ individual scores in each SSG bout. As a result, higher number of variables related to physical and physiological demands presented significant ICC values, being classified as moderate to excellent in relation to variables related to tactical demands. Considering these variables that presented significant ICC values in both SSG, the SEM% values found for physical and physiological variables ranged from 3.0 to 42.0%, while those found for the tactical variables ranged from 31.6 to 75.0%. It could be concluded that several variables related to physical and physiological demands present moderate to excellent reliability. Differently, the majority of variables related to tactical demands were not reliable in both types of SSG.

Abstract This study analyzed the effect of different repetition durations on electromyographic and blood lactate responses of the bench press exercise. Fifteen recreationally trained male volunteers completed two training protocols, matched for intensity (% one-repetition maximum; 1RM), number of sets, number of repetitions, and rest intervals. One of the protocols was performed with a repetition duration of 4 s (2 s concentric: 2 s eccentric; 2:2 protocol), whereas the second protocol had a repetition duration of 6 s (2 s concentric: 4 s eccentric; 2:4 protocol). The results showed higher normalized integrated electromyography (pectoralis major and triceps brachii) for the 2:4 protocol. Blood lactate concentration was also higher in the 2:4 protocol across all sets. These results show that adding 2 s to the eccentric action in matched training protocols increases muscle activation and blood lactate response, which reinforces the notion that increasing repetition duration is an alternative load progression in resistance training.

RESUMOO objetivo do presente estudo foi mensurar a flexibilidade de crianças e adolescentes de ambos os sexos (7 aos 15 anos de idade), utilizando o teste de Sentar-e-Alcançar (TSA) e outro teste (Banco para a Avaliação da Flexibilidade - BAFLEX) que possibilite controlar as influências das características antropométricas individuais. Participaram do estudo 250 escolares do sexo masculino e feminino, agrupados em cinco faixas etárias: 7, 9, 11, 13, 15 anos. Quando testados pelo TSA, foi verificado um comportamento similar entre os sexos, destacando-se uma diminuição da flexibilidade até os 13 anos e estabilização aos 15 anos de idade. Em relação ao BAFLEX, não foi detectada redução do desempenho, mas sim um aumento da flexibilidade com o avanço da idade. Adicionalmente, as voluntárias apresentaram maiores níveis de flexibilidade que os indivíduos do sexo masculino na faixa etária de 13 anos. O comportamento da flexibilidade foi diferente entre os testes utilizados, reforçando a expectativa de que os resultados do TSA são influenciados por características antropométricas.

ABSTRACTThe aim of this study was to measure the flexibility of children and adolescents of both sexes (7 to 15 years old), using the Sit-and-Reach (SRT) and other test (Bench for Flexibility Assessment - BFA) that allows controlling the influences of individual anthropometric characteristics. The study included 250 male and female students, grouped into five age groups: 7, 9, 11, 13, and 15 years old. When tested by the SRT, there was similar pattern between the sexes, especially a reduction in the flexibility up to 13 years and then stabilizing the performance at 15 years old. With regard to BFA, this test did not detect a reduction in performance, but an increase in the flexibility with advancing age. Additionally, the female volunteers had higher levels of flexibility than males aged 13 years old. The flexibility behavior was different between the tests used, supporting the expectation that SRT results are influenced by anthropometric characteristics.

"Análise e comparação da intensidade em sessões específicas de treinamento de futebol." Este estudo comparou a intensidade de quatro treinamentos específicos de futebol (jogo treino, amistoso, treinos técnicos e táticos). Dez jogadores de futebol profissional foram recrutados (24,2 ± 3,7 anos, 177,9 ± 7,3 cm, 63,2 ± 4,6 mLO2•kg-1•min-l). Um teste progressivo intervalado em esteira foi realizado para determinar o VO2max, frequência cardíaca máxima (FCmax), curva FC-VO2, e frequência cardíaca correspondente às concentrações de lactato de 2 e 4 mmol/L. A frequência cardíaca dos treinos foi usada para estimar a intensidade do exercício e classificá-los em zonas de intensidade (baixa, <2 mmol/L; moderada: entre 2 e 4 mmol/L; alta: >4 mmol/L). As intensidades das sessões de treinamento foram diferentes (jogo amistoso: 86,0 ± 5,1% FCmax; jogo treino: 81,2 ± 4,1 % FCmax; treino tático: 70,4 ± 5,3% FCmax; treino técnico: 62,1 ± 3,6% FCmax). O jogo amistoso apresentou porcentagem mais alta de tempo realizado na zona de intensidade alta.

This study compared the exercise intensity of four specific soccer training sessions (friendly and training match, tactical and technical workouts). Ten professional soccer players (24.2 ± 3.7 years, 177.9 ± 7.3 cm, 63.2 ± 4.6 mLO2•kg-1•min-l) were recruited. A treadmill progressive interval test was performed to determine the players' VO2max, maximal heart rate (HRmax), HR-VO2 curve, and the heart rate corresponding to blood lactate concentrations of 2 and 4 mmol/L. The heart rate during the training sessions was used to estimate the exercise intensity and to classify them into intensity zones (low-intensity: <2 mmol/L; moderate-intensity: between 2 and 4 mmol/L; high-intensity: >4 mmol/L). Exercise intensities were different among training sessions (friendly match: 86.0 ± 5.1% HRmax; training match: 81.2 ± 4.1% HRmax; tactical workout: 70.4 ± 5.3% HRmax; technical workout: 62.1 ± 3.6% HRmax). The friendly match presented the highest percentage of time performed in the high-intensity zone.

"Análisis y comparación de la intensidad de las sesiones de entrenamiento de fútbol específicas." Este estudio comparó la intensidad de cuatro entrenamientos específicos de futbol (juego de entrenamiento, amistoso, técnico y táctico). Diez jugadores de futbol profesional fueron reclutados (24,2 ± 3,7 años, 177,9 ± 7,3 cm, 63,2 ± 4,6 mLO2•kg-1•min-l). Un examen con intervalos progresivos en la caminadora fue realizado para determinar: VO2max, FCmax, curva FC-VO2y frecuencia cardiaca correspondiente a las concentraciones de lactato de 2 y 4 mml/L. La frecuencia cardiaca de los entrenamientos fue usada para estimar la intensidad del ejercicio y clasificar zonas de intensidad (baja <2 mmol/L; moderada >2 y <4 mmol/L; alta >4 mmol/L). Las intensidades de las sesiones de entrenamiento fueron diferentes (juego amistoso: 86,0 ± 5,1% FCmax; entrenamiento 81,2 ± 4,1 % FCmax; entrenamiento táctico 70,4 ± 5,3% FCmax; entrenamiento técnico 62,1 ± 3,6% FCmax). El juego amistoso presentó porcentaje más alto de tiempo realizado en la zona de intensidad alta.